非暴力沟通--它到底是什么？

非暴力沟通--它到底是什么？

你有没有问过自己。"是什么让我们与慈悲的本性脱节，导致我们行为粗暴？"或者 "是什么让一些人在最艰难的情况下也能与他们的慈悲本性保持联系？"

马歇尔-B-罗森伯格做到了这一点，他甚至将自己的生命献给了探索和发明，也就是我们今天所知的非暴力沟通。下面链接的IM校园网络研讨会通过传播和教授他的发现来纪念他的工作。它是基于马歇尔-B-罗森伯格的《非暴力沟通》一书和他的其他作品，以及弗朗西斯卡-弗朗西斯作为非暴力沟通专家的经验。

生命的语言

非暴力沟通可以作为解决冲突和健康关系的一个基本部分。因此，它不仅适用于调解员和解决冲突的专业人士，而且最终适用于任何想要和平生活的人。因此，不要害怕可能期待你的东西。非暴力沟通是非常容易解释和理解的。然而，要使它成为改变生活的范式，需要大量的承诺和努力，将它实施到你的私人或职业生活中。

正如弗朗西斯卡-弗朗西斯所说。"你不知道你的非暴力沟通，除非你把自己放在游戏中并加以实践"。

最好的事情是。通过阅读这篇文章和观看网络研讨会，你已经在这个终身的旅程中迈出了最好的第一步，学习和训练不是你的工具包的任何其他工具。

非暴力沟通的四个组成部分

在网络研讨会上，你将听到和看到关于非暴力沟通的基础：非暴力沟通的四个组成部分。

1. 观察与判断。 为了表达我们身上的活力，我们需要一个词汇，一种特殊的语言能力。这是内部和外部观察的基础，对于克服道德判断、比较和否认责任至关重要。
2. 识别和表达感情。 在非暴力沟通中，"感觉 "一词包括身体感觉、情绪和感受。在这一点上，准确指出你的具体感受的能力--你内心过程的词汇--又是至关重要的。
3. 需要。 它们是人类最基本和最基本的联系，是每个人所共有的。因此，需求是沟通和解决冲突的共同基础。
4. 要求采取行动。你对解决冲突或情况的要求必须准确、精确和亲切。在非暴力沟通中不允许使用笼统的说法。

在这一切中，非暴力沟通的两个方向是成功使用的核心。

1. 倾听来自内心的声音
2. 发自内心的讲话

此外，心理方面的影响，如同理心或个性，也是不容忽视的。

关于非暴力沟通的IM校园网络研讨会，由Francesca Francese主持

如果你想了解更多关于非暴力沟通的信息，请观看下面链接的网络研讨会。在此期间，Francesca Francese将为您提供关于基础知识的更深层次的见解，并与实际应用、实例和自身经验完美结合。