Achtsamkeitsbasierter beziehungsorientierter Ansatz für Mediation und Konfliktlösung

Gedankenspiele?

Kannst du dich an eine Zeit erinnern, in der du ein paar Seiten eines Buches gelesen hast und dann gemerkt hast, dass du dich an nichts mehr erinnern konntest? Wo war Ihr Verstand? Oder an einen Moment, in dem Sie sich mit jemandem unterhalten haben, aber feststellen mussten, dass Sie nicht zugehört haben, was die andere Person sagte, obwohl Sie scheinbar alles gehört haben, was sie sagte? Der Verstand hat die Tendenz, abzuschweifen, manchmal in die Vergangenheit oder in die Zukunft, was uns vom gegenwärtigen Moment wegführt.

Eine wirksame Konfliktregulierung erfordert Achtsamkeit in der Gegenwart. In dem unten verlinkten IM-Campus-Webinar erläutert Dr. Ran Kuttner das Konzept der Achtsamkeit und wie es sich auf eine effektive Konfliktintervention auswirkt. Dr. Ran Kuttner zeigt praktische Achtsamkeitsübungen auf, die Sie beruhigen und entspannen und die Praxis der Achtsamkeit in der Mediation und Konfliktintervention unterstützen.

Definition von Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Augenblicks in Bezug auf unsere Gefühle, Gedanken, Empfindungen und Handlungen. Leonard Riskin in Achtsamkeit: Grundlagentraining für Streitschlichtung beschreibt sie als eine systematische Strategie der Aufmerksamkeit und der Erforschung des eigenen Geistes, die durch Meditation kultiviert und dann im realen Leben angewandt wird. Achtsamkeit zu praktizieren bedeutet, bewusst im Augenblick zu sein und sich unserer körperlichen, geistigen und emotionalen Prozesse bewusst zu werden.

Achtsamkeitsübungen bei der Konfliktlösung

Wenn ein Mediator im Konfliktlösungsprozess nicht achtsam ist, riskiert er/sie, dass er/sie von den Parteien nicht genügend Informationen über den aktuellen Konflikt erhält. Es ist auch sehr wahrscheinlich, dass der Mediator sich auf bestimmte tiefgreifende Annahmen stützt, die auf alten Gewohnheiten, ethnischen Praktiken und persönlichen Überzeugungen beruhen, anstatt sich von den gegenwärtigen Umständen leiten zu lassen. Die Praxis der Achtsamkeit führt uns dazu, aus unserer eigenen egozentrischen Sichtweise herauszukommen und andere auf eine mitfühlendere und nicht wertende Weise zu verstehen. Dies ist ein mächtiges Werkzeug, das Mediatoren während des Konfliktlösungsprozesses beherrschen müssen. Mediatoren können die Achtsamkeit in der Konfliktintervention durch Umformulierung, Zusammenfassung und rhetorische Fragen fördern, um Reflexion und Selbsterkenntnis anzuregen.

Das IM-Campus-Webinar zum achtsamkeitsbasierten Beziehungsansatz für Mediation und Konfliktintervention mit Dr. Ran Kuttner.

Wie Dr. Ran erklärt, ist Achtsamkeit eher mit einem relationalen als mit einem auf Eigeninteresse basierenden Konfliktansatz verbunden. Der relationale Ansatz beinhaltet einen Dialog, der auf die soziale Ko-Konstruktion von Bedeutung ausgerichtet ist, während wir interagieren, was Dr. Ran folgendermaßen ausdrückt: "Suchen Sie nicht nach Bedeutung in Wörterbüchern, sondern nach Bedeutung, die wir in einem gemeinsamen Raum ko-konstruieren."  

Wenn Sie mehr über den achtsamkeitsbasierten relationalen Ansatz in der Mediation und Konfliktlösung erfahren möchten, sehen Sie sich das folgende Webinar mit Dr. Ran Kuttner an. Er ist außerordentlicher Professor für Streitbeilegung (Expert Track) an der Universität Haifa, wo er im Rahmen des internationalen Graduiertenprogramms für Friedens- und Konfliktmanagementstudien unterrichtet. Er ist zertifizierter Mediator und Mediationslehrer in Israel und berät Organisationen und kommunale Mediationszentren, die sich für eine dialogischere israelische Gesellschaft einsetzen, bei der Umsetzung von Ansätzen zur kooperativen Konfliktlösung.