Реляційний підхід до медіації та вирішення конфліктів на основі усвідомленості

Ігри розуму?

Чи можете ви пригадати випадок, коли ви прочитали кілька сторінок книги, а потім зрозуміли, що нічого не пам'ятаєте? Де був ваш розум? Або момент, коли ви розмовляли з кимось, але зрозуміли, що не слухали, що говорив співрозмовник, хоча, здавалося б, чули все, що він говорив? Розум має властивість блукати, іноді в минулому або майбутньому, відводячи нас від теперішнього моменту.

Ефективне регулювання конфлікту вимагає уваги до сьогодення. У вебінарі IM Campus, посилання на який наведено нижче, доктор Ран Каттнер пояснює концепцію усвідомленості та її зв'язок з ефективним втручанням у конфлікт. У дуже корисній сесії доктор Ран включає практичні вправи на усвідомленість, які допоможуть вам відчути себе спокійно, розслаблено і, зрештою, компенсувати практику усвідомленості під час медіації та втручання в конфлікт.

Визначення уважності

Усвідомленість - це свідоме усвідомлення теперішнього моменту стосовно наших почуттів, думок, відчуттів і дій. Леонард Ріскін у Усвідомленість: Фундаментальний тренінг для вирішення спорів описує його як систематичну стратегію уваги та дослідження власного розуму, яка розвивається через медитацію, а потім застосовується в реальному житті. Практика майндфулнес передбачає свідоме зосередження на поточному моменті та усвідомлення наших фізичних, ментальних та емоційних процесів.

Практика усвідомленості під час вирішення конфліктів

Якщо медіатор не буде уважним у процесі вирішення конфлікту, він ризикує не отримати від сторін достатньої інформації про поточний конфлікт. Також дуже ймовірно, що медіатор може покладатися на певні глибокі припущення, засновані на старих звичках, етнічних практиках та особистих переконаннях, замість того, щоб дозволити поточним обставинам керувати процесом. Практика усвідомленості допомагає нам вийти з власного егоцентричного фокусу і зрозуміти інших у більш співчутливий і неупереджений спосіб. Це потужний інструмент, яким медіатори повинні володіти в процесі вирішення конфліктів. Медіатори можуть заохочувати уважність під час втручання в конфлікт, перефразовуючи, узагальнюючи та ставлячи риторичні запитання, щоб спонукати до рефлексії та самоусвідомлення.

Вебінар про реляційний підхід до медіації та втручання в конфлікти на основі усвідомленості з доктором Раном Каттнером у кампусі ІМ.

Як пояснює доктор Ран, усвідомленість пов'язана з реляційним підходом до конфлікту, а не з підходом, заснованим на особистих інтересах. Реляційний підхід передбачає діалог, спрямований на спільне соціальне конструювання сенсу в процесі взаємодії, про що д-р Ран краще сказав: "Не шукайте сенс у словниках, шукайте сенс, коли ми спільно конструюємо його у спільному просторі".  

Щоб дізнатися більше про заснований на усвідомленості реляційний підхід до медіації та вирішення конфліктів, будь ласка, перегляньте вебінар з доктором Раном Каттнером. Він є доцентом кафедри вирішення спорів (експертний трек) в Університеті Хайфи, де викладає на Міжнародній аспірантській програмі з вивчення миру та управління конфліктами. Він є сертифікованим медіатором і викладачем медіації в Ізраїлі та консультує організації та громадські центри медіації, які працюють над створенням більш діалогового ізраїльського суспільства, впроваджуючи підходи до спільного врегулювання конфліктів.