メディエーターのための非暴力コミュニケーション

このトレーニングについて

このマスタークラスは8時間ですので、ご注意ください。

• 第1部は2022年12月1日15時～19時（中央ヨーロッパ時間）に開催されます。
• 2022年12月15日15時～19時（日本時間）、Part 2を開催します。

コンテンツ

NVCはプロセスの言語であり、自分の注意を集中させる方法である。私たちは通常、道徳的判断、比較、責任の否定など、共感を阻害する方法でコミュニケーションをとっています。つまり、私たちは一般的に暴力的な方法でコミュニケーションをとり、判断が世界や自分自身を見る方法に浸透しています。NVCは、判断と観察を区別する方法を教えます。

私たちは通常、自分の感情の原因や落ち度を、何かあるいは誰かのせいにしています。NVCは、自分の感情や感覚に責任を持つ方法を教えます。そのためには、感情や気持ちを表現すること、つまり語彙を増やすことを学ぶ必要があります。

感情はニーズから発生し、特にネガティブな感情は欲求不満から発生する。NVCは、権力ではなく、ニーズの観点から話をすることができるように、感情や気持ちに基づいてニーズを認識する方法を教えています。

恨みや復讐に明け暮れる必要はない。NVCは、人生を豊かにするリクエストの仕方、つまり、行動に対するポジティブなリクエストの仕方を教えてくれるのです。

意識的な要求とフィードバックは、要求と要望の違いを知っていれば、変化には欠かせない。

他人にも自分にも正直であることは、古い習慣や条件付けから自由になるための不可欠なステップです。

NVCは、共感をもって表現することと受け取ることの2つの方向から働きます。これは、「現在に存在する」ことを意味します。このようにして、人は共感の力を理解することができるのです。

また、自分自身への共感も非常に重要です。私たちは、他人を裁くのと同じように、自分自身を裁き、非難する傾向があります。私たちは、まず自分自身に対する優しさと許しを受け入れなければ、他人に対する暴力をなくすことはできないのです。

怒りはとても重要な感情で、NVCはそれをどのように表現して人生に役立てるかを教えてくれます。

武力行使を避けられない場合がある：保護的武力行使

NVCでは、「心から語り、命に奉仕する」ことを可能にするために、「感謝」と「ねぎらい」が重要な鍵を握っています。

学習成果

NVCは、意識、言語、コミュニケーションスキルを用いて、フレームワークを作成します。

• 自分の気持ちやニーズを明確にして、自己責任で表現する。
• 思いやりと共感をもって、相手の気持ちやニーズに耳を傾ける。
• すべての関係者のために、相互に有益な結果を促進する。

このクラスを修了すると、参加者は、コミュニケーションが暴力的である場合とそうでない場合を認識する能力、判断と観察を区別する能力、自己表現と他者のコミュニケーションを受け取る際に共感を用いる能力、感情や気持ちを特定し名付ける能力、権力ではなくニーズという観点から考える能力を身につけることができます。そのために、参加者は、行動を求める積極的な要求を形成するスキルを身につけ、感情や感覚に関する新しく豊かな語彙を使うことができるようになります。